ABGESAGT CANCELLED
ABGESAGT CANCELED
new start 2021.....sorry
Neues Preisschießen vom 1. - 31.12.2020
- Regeln unten -
New price-shooting from 1. - 31.12.2020
-rules below -
Die Bedingungen für das Schießen sind überall eingeschränkt. Wir bieten deshalb vom 1. - 31. Dezember wieder ein weltweites und kostenloses Preisschießen an. Teilnehmen kann jeder, sämtliche sportlichen Waffenarten und Entfernungen (nach ISSF/DSB) sind zulässig. Alle Ergebnisse werden in in einer Rangliste geführt.
Wöchentlich gibt es ein Buch 'Die Psyche des Schusses' zu gewinnen.
Wer über 4 Wochen das beste Gesamtergebnis liefert, gewinnt ein SPY Diopter von centra.
Für den besten Schützen/Schützin der letzten Woche stiftet CAPAPIE außerdem eine maßgeschneiderte Schießjacke und -Hose!
Der beste Pistolenschütze der letzten Woche gewinnt eine WALTHER LP500 Expert.
Wie es gemacht wird, steht unten. Herzlich willkommen auf mec.competition.com!
The conditions for shooting are limited everywhere. We therefore offer from 1 - 31 December again a worldwide and free price shooting. Anyone can participate, all types of sporting weapons and distances (according to ISSF/DSB) are permitted. All results will be listed in one ranking.
Every week there will be a book to win, whoever gives the best overall result over 4 weeks will win a SPY diopter from centra.
For the best rifle shooter of the last week CAPAPIE will also donate a custom-made shooting jacket and trousers!
The best pistol shooter of the last week will win a WALTHER AP500 Expert.
How it is done is written below. Welcome to mec.competition.com!
The nature of the Game...
Unsere nächste Initiative startet voraussichtlich Anfang Dezember 2020. Im Augenblick scheinen die Trainingsmöglichkeiten weltweit zu sehr eingeschränkt.
Our next Online Competition will start in december 2020. In the moment shooting world wide seems to be restricted...
Unsere Antwort auf die Trainingssituation in Corona-Zeiten ist das MECOnlineMatch. Einfach mitmachen, egal wie du schießt und was du triffst. Eine weltweite Ergebnisliste ist bestimmt Motivation genug. Wir freuen uns über deine Teilnahme. Alles weitere unten..
Our answer to the training situation in corona times is the MECOnlineMatch. Just take part, no matter how you shoot and what you hit. A worldwide result list is certainly motivation enough. We are looking forward to your participation. Everything else below...
Zum MEC Online-Match laden wir alle Schützinnen und Schützen weltweit zum kostenlosen Vergleich herzlich ein. Geschossen werden die Olympischen Gewehr- und Pistolen-Disziplinen nach den Regeln der ISSF. Außerdem das Programm 60-Liegend.
Zur Teilnahme bitte mec-competition.com aufrufen.
Unter MOM Rifle bzw. MOM Pistol findest du deine Disziplin.
Dann registrieren, Fragen zur Person eingeben und das Ergebnis hinterlegen.
Jeden Sonntag um 14:00 MEZ wird der wöchentliche Durchgang abgeschlossen. Die Teilnehmer jeder Disziplin finden sich in einer Rangliste.
We cordially invite all shooters worldwide to the MEC Online Match for a free comparison. The Olympic rifle and pistol disciplines will be shot according to ISSF rules. In addition, the program 60-Liegend.
Please visit mec-competition.com to participate.
Under MOM Rifle or MOM Pistol you will find your discipline.
Then register, enter questions about the person and enter the result.
Every Sunday at 14:00 CET the weekly round is completed. The participants of each discipline are listed in a ranking list.
Für den MEC-Online Wettkampf verwenden wir inzwischen unser computerisiertes Programm https://mec-competition.com . Das nimmt die Anmeldung und Auswertung automatisch vor und kann auf PC, LapTop, Pad und Handy gleichermaßen bedient werden. Die Handhabung ist denkbar einfach, Einschreibung und Ergebnis können auch 'in letzter Minute' noch Erfolgen.
Wir arbeiten seit Juni 2020 konsequent an der Entwicklung dieser Online-Plattform. Seit dem ersten August 'beherbergen' wir hier zusätzlich das Preisschießen 'WALTHER-MEYTON-CUP', das wir allen unseren Gästen zur Teilnahme empfehlen.
Entgegen unseren Erwartungen zu Beginn der Corona-Krise hat sich die Situation des nationalen und internationalen Wettkampfschießens bisher kaum verbessert. Deshalb ist aus unserer Notlösung inzwischen ein fester Bestandteil der Trainingssituation geworden.
Einige Veranstalter kündigen Online-Wettkämpfe an, nicht alle funktionieren oder überstehen die ersten Wochen.
Wir empfehlen deshalb auch 'fremden' Veranstaltern, die Nutzung unserer Technologie in Erwägung zu ziehen.
Bitte wenden sie sich bei Interesse an: heinzreinkemeier@googlemail.com
For the MEC-Online competition we now use our computerized program https://mec-competition.com . This automatically carries out the registration and evaluation and can be used on PC, LapTop, Pad and mobile phone. The handling is very easy, registration and result can be successful even at the last minute.
We have been working consistently on the development of this online platform since June 2020. Since the first of August we have also been 'hosting' the 'WALTHER-MEYTON-CUP', which we recommend all our guests to participate in.
Contrary to our expectations at the beginning of the Corona crisis, the situation of national and international competition shooting has hardly improved so far. Therefore, our emergency solution has now become an integral part of the training situation.
Some organizers announce online competitions, not all of them work or survive the first weeks.
We therefore recommend that even 'foreign' organizers consider using our technology.
If you are interested, please contact: heinzreinkemeier@googlemail.com
MOM 13 - 21.June 2020 Veränderte Regeln
Die Schießstände in den verschiedenen Nationen werden allmählich wieder geöffnet. Deshalb passen wir die Regeln unseres Online-Wettbewerbs entsprechend an. Das betrifft vor allem die Startzeiten, denn der Zugang zum Stand ist überall anders geregelt. Das bedeutet:
1. Jeder Schütze wählt die Startzeit selbst.
2. Die Runde beginnt am Montag und sollte am Sonntag bis 14:00 CET beendet sein.
3. Das wöchentliche Ergebnis sollte am Sonntag bis 14:00 CET eingetragen werden.
> https://mec-competition.com
4. Ergebnisse über 625,0 bitte als Photo an heinzlive.com
5. Die Ergebnisliste wird am Sonntag, ca. 14:15 CET auf meiner FaceBook Seite veröffentlicht.
MOM 13 - 21. June 2020 Changed rules
The shooting ranges in the various nations are gradually being reopened. Therefore we are adapting the rules of our online competition accordingly. This applies especially to the starting times, because access to the ranges is regulated differently everywhere. That means:
1. Each shooter chooses his own starting time.
2. the round starts on Monday and should be finished by 14:00 CET on Sunday.
3. the weekly result should be entered on Sunday by 14:00 CET.
> https://mec-competition.com
4. results over 625,0 please send as photo to heinzlive.com
5. the result list will be published on my FaceBook page on Sunday, about 14:15 CET.
Auf den Globus unten klicken und direkt zur Anmeldung
Klick the globe below to reach the new platform
Results MOM7 > MOM6 4.5.2020 .xlsx
Am Wochenende 24. Mai startet die 9. Runde unseres MecOnlineMatches. Wieder mit einer Auflage-Gruppe. Alle Informationen unten, bitte sorgfältig ausfüllen und pünktlich senden, dann haben wir es nicht so schwer.
The 9th round of our MecOnlineMatch starts on the weekend of May 23rd and 24th. All information below, please fill in carefully and send it on time, then we won't have a hard time.
Am Sonntag, dem 24.5.2020 starten wir das 9. MEC Online-Match MOM9, zu dem alle Schützinnen und Schützen weltweit wieder herzlich eingeladen sind.
Dazu nutzen wir erstmals unsere neue webseite https://mec-competition.com/ .
Diese Plattform verarbeitet deine Daten und Ergebnisse automatisch. Außerdem erlaubt sie dir anschließend, die Resultate nach Höhe, Alter oder Nation zu sortieren. Damit kannst sehen, wie du im Vergleich zu anderen Schützen aus deinem Land oder aus deiner Altersklasse abgeschnitten hast.
Um teilzunehmen, musst du dich auf der Seite anmelden und anschließend dein Ergebnis eintragen. Alles weitere sollte das Programm automatisch bewältigen...
Alle Schützen, die mehr als 620,0 (oder 315,0 Auflage) treffen, schicken bitte noch ein Foto ihres Ergebnisses an: heinzreinkemeier@googlemail.com
Unsere Wettkampfseite befindet sich noch in der Entwicklung. Beim ersten Probelauf am Wochenende hoffen wir erstmal nur, dass Verarbeitung und Veröffentlichung funktionieren.
Anschließend wollen wir das Angebot weiter ausbauen. Dann werden auch die Pistolenschützen eingebaut und die Klassen (wie Auflage) deutlicher aufgeführt.
Das Match beginnt am Sonntag, dem 17.5. 12:00 MEZ, mit dem ersten Wettkampfschuss. Die Zeit für 60 Schüsse beträgt 75 Minuten.
Geschossen wird Stehend freihändig, 60 Schuss, nach den Regeln der ISSF. Geschossen wird auf eine elektronische Anlage (SIUS, MEYTON,...) oder auf ein SCATT System.
Alle Ergebnisse, die uns bis 14:00 MEZ erreichen, werden automatisch in die Gesamtliste eingetragen.
Bei Ringgleichheit entscheidet der bessere letzte Schuss auf dem Foto des Monitors.
Wir würden uns über möglichst viele Teilnehmer aus allen Ländern der Welt freuen. Das persönliche Leistungsniveau ist unbedeutend, dabei sein ist alles!
On Sunday, 24.5.2020 we will start the 9th MEC Online Match MOM9, to which all shooters worldwide are again cordially invited.
For the second time we will use our new website https://mec-competition.com/ .
This platform processes your data and results automatically. It also allows you to sort the results by height, age or nation. This allows you to see how you have performed compared to other shooters from your country or age group.
To participate, you need to register on the site and then enter your results. Everything else should be handled automatically by the program...
All shooters who score more than 620.0 (or 315.0) please send a photo of their result to: heinzreinkemeier@googlemail.com
Our competition page is still under development. At the first test run this weekend we only hope that processing and publishing will work.
Afterwards we want to extend the offer further. Then the pistol shooters will also be installed and the classes (like edition) will be listed more clearly.
The match starts on Sunday, 17.5. 12:00 CET, with the first competition shot. The time for 60 shots is 75 minutes.
Shooting will be free-hand standing, 60 shots, according to the rules of the ISSF. Shooting is done on an electronic system (SIUS, MEYTON, ...) or on a SCATT system.
All results that reach us by 14:00 CET are automatically entered into the overall list.
In the case of equal rings, the better last shot on the monitor photo is decisive.
We would be happy about as many participants from all countries of the world as possible. The personal level of performance is not important, being part of it is everything!
Domenica 5.5.2020 inizierà il 6° MEC Online Match MOM6, al quale sono invitati tutti i tiratori di tutto il mondo.
Coloro che hanno partecipato a uno degli ultimi turni (MOM2 e/o MOM5) inviano semplicemente i loro risultati la domenica:
Nome e foto del monitor
Se volete partecipare per la prima volta, compilate il modulo qui sopra e inviatelo al mio indirizzo e-mail: heinzreinkemeier@googlemail.com entro sabato, 4.5, 20:00, ora dell'Europa centrale.
Oggetto: MOM6
Chiediamo anche una vostra foto, se possibile di lato e nella fermata.
Tutte le voci saranno inserite in una lista di risultati, che sarà pubblicata su FaceBook domenica 5.5. a partire dalle 14:00 CET circa.
La partita inizierà domenica, alle ore 12:00 CET con il primo tiro di gara. Il tempo per 60 scatti è di 75 minuti.
Le riprese saranno a mano libera, 60 colpi, secondo le regole dell'ISSF. Le riprese vengono effettuate su un sistema elettronico (SIUS, MEYTON, ...) o su un sistema SCATT.
Per la prima volta domenica ci sarà anche una gara del LG oltre 30 colpi, secondo le regole del DSchüB.
Tutti i risultati che ci arriveranno entro le 14:00 CET via e-mail e secondo le regole saranno inseriti nella lista generale. I primi 8 tiratori saranno mostrati in una lista finale.
In caso di anelli uguali deciderà l'ultimo scatto migliore sulla foto del monitor.
Saremmo lieti di avere il maggior numero possibile di partecipanti da tutti i paesi del mondo. Il livello personale delle prestazioni non è importante, farne parte è tutto!
Si prega di compilare il modulo sottostante, allegare una foto e inviarla a
heinzreinkemeier@googlemail.com
Oggetto: MOM6
Chi ha scattato, ci manda domenica, dalle 13:00 (CET), una foto del suo risultato (es. 608.7 o AGL 312.4) ) sullo schermo del suo monitor o sullo schermo del suo portatile SCATT. Se possibile anche una buona foto di voi nella SCATT, che possiamo mostrare con il risultato.
All participants of MOM5 get a 10% reduction on all MEC products the week after the Match. Just ad 'MOM5' to your order.
Alle Teilnehmer am 'MOM4' erhalten eine Preisermäßigung auf sämtliche MEC Produkte in der Woche nach dem Match. Einfach 'MOM4' in der Bestellung anmerken.
No midnight starts or shooting before dawn. Thats why 'pacific shooters' can do their qualification the day before.
Somebody asked about the danger of 'cheating' in our little Corona-Match. Told him, that the shooters I met are honest.
Herzlich willkommen, hier gehts zur Online Trainings- und Wettkampfschule. Information und Anmeldung in deutscher Sprache etwas weiter unten.
Welcome, here is the online training and competition school. Information and registration in German language a little bit below.
Next Course, click for details:
Die nächste geplante Veranstaltung, bitte klicken für nähere Informationen:
Click the symbol for more information and participation!
Professionelles Gewehrtraining + mehr
Professional Rifle Training + more
Wir bieten professionelles Training für Gewehr-Schützen nach weltweit einzigartigen Methoden.
We offer professional training for rifle shooter using globally unique methods.
Auf unserem Schießstand bei MEC in Dortmund bieten wir professionelles Training für Gewehrschützen an.
Im Rahmen diese Ausbildung decken wir praktisch alle Aspekte eines modernen Schießtrainings ab:
At our shooting range at MEC in Dortmund we offer professional training for rifle shooters.
This training covers practically all aspects of modern shooting training:
1. Technisches Training - Technical training,
2. Wettkampfbetreuung - Coaching in competition
3. Spezielle Leistungsdiagnostik - Special analysis of performance (SCATT, Video,...)
4. Psychologisch-taktisches Training - Sport-psychological and tactical training
5. Trainingsplanung und Saisonplanung - Programming of training
6. Sportpsychologische Interventionen - Sportpsychological interventions
7. Spezielle medizinische Probleme (LASIK, orthopädische Symptome,...)
8. Trainer Aus- und Fortbildung - Coaches education and further training
9. Test und Optimierung von Sportgewehren - Rifle-tuning
Schulungen werden als Kurse angeboten, als Veranstaltungen für Vereinsgruppen oder Nationalmannschaften.
Seit 1978 publiziere ich Lehrbücher, Poster, Fotos, Apps und Werbung rund um das Sportschießen und sportpsychologische Themen.
Diese Veröffentlichungen erscheinen im Eigenverlag und werden von der Firma MEC vertrieben.
Since 1978 I have been publishing books, posters, photos, video, apps and advertising about shooting.
All publications are self-published and distributed by MEC.
Als Trainer arbeite ich täglich sehr eng mit den technischen Möglichkeiten der Waffe und der Ausrüstung. Deshalb liegt es nahe, hier eigene Ideen zu entwickeln und zu realisieren. Aus dieser Notwendigkeit sind im Laufe der Jahre einige Innovationen hervorgegangen...
As a trainer I work daily very closely with the technical possibilities of the weapon and the equipment. That's why it makes sense to develop and realize your own ideas here. This necessity has resulted in several innovations over the years...
Seit 1986 veröffentliche ich regelmäßig Bücher zum sportlichen Schießen. Die werden im Takt von etwa 5 Jahren 'erneuert', und an die aktuellen Entwicklungen angepasst. Das gegenwärtige Angebot unten, beziehen können Sie direkt beim Verlag oder über ihren Waffenhändler.
Since 1986 I have been publishing books about shooting on a regular basis. They are 'renewed' every 5 years and adapted to current developments. You can get the current offer below directly from the publisher or from your gun dealer.
Some shooters asked for week-end courses in air rifle shooting. For this reason, we are offering an open three-day course at the beginning of November. If you like, you can add another day to 'check' your air rifle and find the best LG ammunition from our large selection. Everything else with the button below ...
Einige Schützen wünschen offene Wochenend-Kurse zum Luftgewehr-Schiessen. Deshalb bieten wie Anfang November einen offenen Lehrgang über drei Tage an. Wer mag, kann noch einen weiter Tag anhängen, um sein Luftgewehr in Ruhe 'checken' zu lassen und um die beste LG Munition aus unserer großen Auswahl zu finden. Alles weitere über den link unten.
You shoot more than 600.0 rings with your air rifle and would like to train really intensively? In one of the world's most renowned training centers with all possibilities? And under the guidance of professional trainers with international experience?
Then perhaps our International Training Course is the right thing for you. Nine days 7 hours a day theory, tests and above all practice. In a group of air rifle enthusiasts from all over the world...
Dates, registration and more click the link above:
Du schießt mehr als 600,0 Ringe mit deinem Luftgewehr und würdest gerne mal so richtig intensiv trainieren? In einem der weltweit renommiertesten Trainings Centren mit sämtlichen Möglichkeiten? Und unter der Leitung professioneller Trainer mit internationaler Erfahrung?
Dann ist unser Internationaler Trainings Kurs vielleicht das Richtige für Dich. Neun Tage 7 Stunden täglich Theorie, Tests und vor allem Praxis. In einer Gruppe von Luftgewehr Enthusiasten aus aller Welt...
Termine, Anmeldung und mehr über den link oben:
By the way, we also offer (weekend) courses for national teams, regional- club- and league-teams as well as for individual athletes.
Übrigens, wir bieten auch (Wochenend-) Kurse für Nationalmannschaften, Regional- und Vereins- und Liga-Teams sowie für einzelne Athleten an.
International Trainingscamp July 2018 with Juniors Team INDIA and Malte from Denmark. 10 days of shooting pure, finished by a photo session in our studio @MEC.
Many shooters from europe and all over the world are looking for professional air rifle education, conducted by experienced coaches. We offer courses for individuals, open groups and local or national selections at MEC in Dortmund.
We expect ambitious athlets shooting 580/600.00 ore more and prepared for 6 hours of work every day. The content will be according to our books, everything arround shooting like:
- position, balance and stability
- movements, speed and rhythm
- aiming, triggering, follow through
- Scatt, photo and video analysis
- rifle and equipment adjustment
- rifle check and repair
- ammu selection on our test range
- all brands of airrifle pellets
- test of your eyes, glases and aiming
elements with our optician
- structure of training and competition
- tactical and psychological problems in
training and competition
- and all the other details of shooting...
At MEC in Dortmund you find a day light airrifle-range with 12 lanes and a conference room. In our shop upstairs we offer a large selection of shooting equipment. Rifles, pistols, ammunition, shooting clothes, gloves, glasses, just everything a shooter needs. All brands of competition airrifles can be checked and repaired by our mechanic.
You reach MEC in Dortmund over the airports in Frankfurt (FFM), Düsseldorf (DUS), Köln (KLN) oder Dortmund (DTM).
For your stay in Dortmund we recommend the hotel
www.hotel-koerner-hof.de . 5 minutes on foot from our range.
SCATT aimway system is a important part of our training. There is no better way to understand the details of your shot.
More than expected: 9 shooters from 7 countries, 9 days, 72 hours, 18000 shots.
1. international trainingscamp at MEC in july 2017 was a big experience for all participants.
Gute Bilder vom Schützen schießt man am besten in einem Studio. Acht Stunden steht Nicco vor der Kamera, bevor alle Fotos und Video-Files im Kasten sind. Zum Schluss drehen wir einen YouTube Streifen, der selbst dem Olympiasieger das Äußerste abverlangt...unten das Video
Good pictures have to be made in a studio. After 8 hours of 'posing' Nicco is still concentrated to shot an unbelieable record...Video below
Deutsch + Englisch
Das Sportschießen ist international. Während sich die Aktivitäten früher vor allem im deutschsprachigen Raum und den angrenzenden Staaten Europa vollzogen haben, sind inzwischen fast alle Länder der Welt im Spiel. Das belegen die
English - Deutsch
Sportshooting is international. So we try to make this page bilingual from the beginning. The english text will be blue and I will do the translations myself. Sorry for my poor English, may be I'll get a professional interpretation later.
BUCHMACHER: Meine Hauptbeschäftigung ist die Herstellung von Büchern zum Schießsport und zur Sportpsychologie. Schon in den 1980iger Jahren ist der Titel "Vom Training des Schützen" erschienen, seither 8 weitere Lehr-Bücher, die alle ins Englische und manche in weitere Sprachen übersetzt worden sind.
Charakteristisch für unsere Publikationen ist der Versuch, durch die Kombination von Wort, Bild und Grafik ein möglichst gutes Verständnis zu erreichen. Dabei geht es weniger um leichte Lektüre als darum, komplizierte Sachverhalte 'rüber zu bringen.
Wer unsere ersten Bücher mit den heutigen Ausgaben vergleicht, der wird (hoffentlich!) einen deutlichen Anstieg der Qualität feststellen. Das betrifft vor allem die Fotos, die inzwischen mit fast professionellem Aufwand erstellt und nachbearbeitet werden.
AKTUELL: Wichtiger als Schärfe und Farbe der Aufnahmen ist ihre Authentizität. Wir fotografieren bei allen wichtigen internationalen Anlässen wie Olympischen Spielen, Weltmeisterschaften, World-Cups, Europa- und Deutschen Meisterschaften sowie bei der Bundesliga. Und wir nehmen dort fast alle Topathlethen auf, um ein realistisches Bild der aktuellen Situation im Spitzensport zu haben.
Im Luftgewehrschießen etwa sind praktisch bei jedem großen Turnier neue Trends und feine Entwicklungen zu beobachten. Anschläge und Waffeneinstellungen ändern sich, Regeln werden neu eingeführt oder neu interpretiert. Damit ist ein aktuelles Bild nach spätestens 4 Jahren historisch und sollte überarbeitet werden. Das gilt auch für den Text, der meist zwar nur geringfügig aber doch in den Kernaussagen justiert werden muss.
ANDERE PUBLIKATIONEN: Neben Büchern habe ich einige andere Medien (mit)veröffentlicht, vor allem Zeitungsartikel, Lehrposter, Videos, Fernsehbeiträge, Entspannungsprogramme, Werbung und zuletzt eine APP.
Diese Nebenprodukte entstehen meist auf Anfrage und sind eine willkommene Ablenkung. Außerdem lernt man bei solchen Eskapaden immer völlig neue Perspektiven und Techniken, die auf das Buchmachen zurück wirken.
Auch diese Web-Seite ist natürlich ein solches 'Nebenprodukt' und es fasziniert mich im Moment, welche Möglichkeiten dieser Träger bereithält. Also riskiere ich jetzt mal einen Ausflug in die schöne neue Welt der schnellen Information, weltweit und allzeit präsent.
Ich bin allerdings überzeugt davon, dass kein anderes Medium das Buch als Lernmittel erreicht. Videos, Internet oder multimediale Quellen mögen unterhaltsamer sein, kostenlos und kunterbunt.
Wenn etwas hängen bleiben soll, geht aber nach wie vor nichts über einen gut illustrierten Text. Am besten gebunden und unter dem Kopfkissen (oder im Schießkoffer) platziert, damit du ihn jederzeit parat hast.
Einen Rechner zur Ermittlung von Scheibenhöhe und Spiegeldurchmesser für einige weitere Disziplinen, auch Pistole, habe ich hier gefunden:
https://rechner.gau-anb-jugend.de
Found the program bove to calculate height and diameter of many other disciplins.
Platz ist in der kleinsten Hütte: Drei bis vier Meter reichen
aus, um in den heimischen vier Wänden den Anschlag und
die Bewegungsabläufe zu trainieren. Als Requisiten benö-
tigst du noch eine Ablage und eine verkleinerte Scheibe.
Ideal ist die Nutzung eines SCATTs, mit dem sich LK und
KK maßstabgerecht simulieren lassen. Eine ‘Sitzung’ kostet
nur wenig Zeit, bringt aber enorme Trainingseffekte.
Wertvolle Dienste leistet ein Spiegel, der dir jederzeit zeigt,
wie dein Anschlag ausgerichtet ist. Ein Poster an der Wand
erinnert dich an die wichtigsten Regeln.
Die Trainingsscheibe muss auf der richtigen Höhe hängen,
damit das exakte Anschlagsgefühl erzeugt wird. Lasse
dazu die Höhe deiner Mündung auf dem Schießstand
messen, während du den Spiegel exakt anvisierst. Zu
Hause kehrst du diese Prozedur um. Bringe hier die Mün-
dung auf die notierte Höhe und lasse dann das Übungsziel
in die Visierlinie führen.
Auch deine Fußstellung solltest du beim scharfen Training
aufzeichnen, um sie daheim zunächst exakt übernehmen
zu können. Schreibe deine Ergebnisentwicklung auf ein
großes Blatt an der Wand, das motiviert!
Üben in Heimarbeit
Trockentraining klingt wenig verlockend, ist aber ein bedeutender Teil der Übungspraxis. Man versteht darunter die Ausführung des Schußablaufs ohne scharfe Munition. Der Verzicht auf Kugel, Knall und Treffer bringt zusätzliche Konzentration auf die Teile, die dem eigentlichen Schuss vorangehen. Es sind dies zum Beispiel:
- Äußerer und Innerer Anschlag
- Bewegungsablauf (Anheben, Halten, Zielen, Auslösen
und Nachhalten)
- Schuss- und Schießrhythmus
- Spezielle Kondition (Kraft- und Koordination)
- Einstellung von Griff, Abzug und Visierung
Trocken lässt sich überall und jederzeit trainieren:
- Daheim im stillen Kämmerchen
- Daheim, am Abend vor dem Wettkampf
- Auf dem Schießstand
- Vor einem Wettkampf
- Vor einem Finale...
Dabei sind Funktionen und Aufgabenstellungen je nach Saisonphase oder Problemlage sehr unterschiedlich. Typisch sind etwa folgende Aspekte:
- Das Trockentraining in der Vorsaison, daheim, zum Aufbau der speziellen Kondition und zur Stabilisie-rung (oder Änderung) der Bewegungsabläufe. In diesem Rahmen geschehen auch Anpassungen der Waffe oder spezielle Rhythmusstudien.
- Das Trockentraining in einer Trainingsphase mit hohen Schusszahlen zur Pflege der Grundlagen (> Nach-halten,...).
- Das Trockentraining als spezielle Wettkampfvorbe-reitung am Abend vor dem Match, am Wettkampfort selbst und vor dem Finale.
- Der Trockenschuss während des scharfen Trai-nings, der Leistungskontrolle oder des Wettkampfes (vor dem Finale!) zur Stabilisierung des Bewegungs-ablaufes oder etwa zum Test des Abzugs.)
Für das Trockentraining braucht man vor allem die Pistole. Im Idealfall sollte sie über einen ‘Trocken-Abzug’ verfügen, der auslöst, ohne den Schlagbolzen zu strapazieren. Bei Luftpistolen ist dieser Mechanismus inzwischen Standard. Bei den Sport- und Schnell-feuerpistolen von Pardini und Morini lassen sich auch 5-Schuss-Sequenzen problemlos ‘trocken’ simulieren, weil der elektronische Abzug dieser Waffen das hergibt. Schnellfeuerpistolen mit mechanischem Trockenabzug, wie er für die Walther GSP als Zusatzmodul geliefert wurde, sind demgegenüber eher eine Rarität.
Spitzenschützen und Trainer sind sich darüber einig, dass das Trockentraining unverzichtbar ist. Bis zu 60 % der Anschlagsarbeit werden in der Vorsaison ohne Pa-trone absolviert, in der Wettkampfphase sollte weiterhin täglich kurz oder alle zwei Tage trocken geschossen werden, um Feinkoordination, Kraft und Rhyth-musgefühl auf hohem Formniveau zu halten.
Das größte Problem des Trockentrainings ist die Ein-tönigkeit. Nur hochmotivierte oder sehr disziplinierte Sportler bringen die Muße auf, tatsächlich im geforderten Umfang Halteübungen zu machen. Um die Moti-vation zu erhalten, kommt es nicht zuletzt auf den Rahmen dieser ‘Meditation’ mit Pistole an. Wer sich einen ansprechenden Raum mit einigen Hilfsmitteln schafft, erhöht automatisch den Anreiz, wirklich täglich zu üben. Einfache Hilfsmittel, wie ein Spiegel, Poster oder Video erfüllen diesen Zweck.
Eine neue Dimension erhält das Trockentraining durch die Nutzung eines SCATT-Gerätes. Damit lassen sich praktisch alle Eigenschaften des scharfen Schusses realitätsnah simulieren. Auf dem Computerbildschirm werden nicht nur Treffpunkt und Ringzahl wiedergegeben (und addiert), zusätzlich erscheinen Halteweg und Ab-zugskurve, sogar die Länge der Schwankungen wird akkurat vermessen und statistisch ausgewertet.
Für Sportpistole und FSP sind dynamische Programme im Paket, die Kommandos und Zeit-Signale (über Licht-punkte) geben und damit der Wirklichkeit auf dem Stand recht nahe kommen. In dieser Form erhält das Troc-kentraining ein deutlich moderneres Gesicht, zumal sich auf solchen Anlagen sogar Wettkämpfe gegen sich selbst oder andere veranstalten lassen. Wer also denkt, er sollte vielleicht, aber keine Lust hat, der könnte sich mit einem elektronischen Spielzeug motivieren.
IWK Munich. Before the competition and on the days between the starts, many take the opportunity to get in shape with position exercises. At international competitions, the organizer must provide a room and times to allow the athletes this special kind of preparation.
IWK München. Vor dem Wettkampf und an den Tagen zwischen den Starts nutzen viele die Gelegenheit, sich durch Anschlagsübungen in Form zu bringen. Auf internationalen Wettkämpfen muss der Veranstalter einen Raum und Zeiten zur Verfügung stellen, um den Athleten diese spezielle Art der Vorbereitung zu gestatten.
Below you find dry fire targets for distances 1 - 9 meter, inclusiv the frame in natural proportion (DIN A4). Print them 1:1 and iluminate them from behind...
Unter Ziele für das Trockentraining mit Rahmen für Entfernungen von 1 - 9 Meter. 1:1 ausdrucken (DIN A4), ausschneiden und von hinten beleuchten...
DRYFIRE
Space is available in the smallest hut: three to four meters are enough to to carry out the position andto train the movement sequences. Ideally you should use a SCATT, which allows AR and
.22 simulation. A 'session' costs little time, but brings enormous training effects.
Valuable services are provided by a mirror that shows you at any time, how your position is aligned. A poster on the wall reminds you of the most important rules.
The training target must hang at the correct height, so that the exact feeling is produced. And it should appear in the right proportions. So that the proportion
of the aiming spot is preserved in the grain.
To help you find the right size and height of your to facilitate training target, we have top
three diagrams.
At the top the size of the mirror depending on the distance. If you have less than 10 meters to hang up your DF-target you should have a smaller black circle. You can get this with the SCATT program printed (SCATT.com) or even with the template upstairs.
Simply measure the distance in meters in your room (from the muzzle of the barrel to the training goal) and then take the value (e.g. 7 metres = 22 mm).
The height of the training target is shown in the template below.
Here you connect the height of your eye when aiming (in position) with the height of the actual target (in your club or at the next competition). Mostly these are 140 cm, the rules allow a height of 135 - 145 cm (centre of the black disc).
On the connecting line you now search for your distance to training disk. The point of intersection gives you the right height on. So in the example:
170 cm eye-level = 158 cm DF target if the 'real' target is on 140 cm.
Kapitel 1, Inhalt und Einführung
Nicco Campriani, Rio 2016, Trockentraining vor der Qualifikation. Topschützen nutzen die Stunde vor dem Start, um Anschlag und Bewegungsabläufe aufzuwärmen...
IWK München. Vor dem Wettkampf und an den Tagen zwischen den Starts nutzen viele die Gelegenheit, sich durch Anschlagsübungen in Form zu bringen. Auf internationalen Wettkämpfen muss der Veranstalter einen Raum und Zeiten zur Verfügung stellen, um den Athleten diese spezielle Art der Vorbereitung zu gestatten.
IWK Munich. Before the competition and on the days between the starts, many take the opportunity to get in shape with position exercises. At international competitions, the organizer must provide a room and times to allow the athletes this special kind of preparation.
Mit dem Button unten gehts direkt zur Information und Anmeldung zu unserem nächsten Kurs.
The button below takes you directly to the information and registration for our next course.
All Informations about Air Rifle shooting in our book below. Click to order directly...!
Heinz Reinkemeier
- Dipl.-Psych.-
Max-Fleischer-Weg 5
D-48317 Drensteinfurt
heinzreinkemeier@googlemail.com